Cómo vencer y superar los propósitos de año nuevo

Estáis cansados de que los propósitos de año nuevo que os proponéis se desvanezcan y dejen de tener importancia alguna a partir de Febrero? Llevas años diciéndolo, y la verdad es que si hubieras cumplido todo lo que te propusiste estarías llenando las portadas de las revistas de deporte.

Te ayudamos damos unos consejos para que este año sea el definitivo, vamos a llegar a Diciembre de 2015 satisfechos de nuestro trabajo!

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Entrenar con rodillo vs bicicleta ciclo indoor

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Pues sí, ha llegado el invierno y muchos de los amantes del ciclismo comienzan a entrar ya en nuestras clases de ciclo indoor. A mucha de esta gente le sabe mal tener una buena bicicleta parada y recibimos muchos correos electrónicos con esta pregunta: ¿Es mejor que me compre un rodillo para mi bicicleta de calle o mejor una bicicleta de ciclo indoor específica?

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Ciclo indoor en casa, equípate bien!

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Cada día hay más gente que decide comprarse su propia bicicleta de ciclo indoor y entrenar en la tranquilidad de su casa, ya sea por falta de tiempo, por ahorrar o por comodidad. Os enseñamos unos consejos básicos para que no os falte de nada y os sintáis como en el gimnasio.

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13 razones por las que el ciclo indoor = sexo

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Alguna vez te has preguntado el por qué te mueres de ganas de volver a la clase de indoor? Tus amigos creen que estás loco por pensar solamente en la bicicleta? Después de muchos meses de estudio hemos conseguido la respuesta definitiva por la cual cada día más gente sufre esta adicción. La verdad es que el ciclo indoor es como el sexo, sexo pagado y en grupo pero que no cuenta como cuernos. ¿Confuso? Te lo explicamos.

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Dale sabor a tu dieta con estos sencillos trucos

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Si hay algo que realmente nos llega a aborrecer de las dietas es su falta de sabores, ya que por desgracia solemos relacionar lo más exquisito con lo menos sano. Hace poco incurrí en el mundo de las especias, pero no sólo las autóctonas,  y debo decir que las mezclas de sabores y aromas han hecho de mi dieta algo mucho más emocionante sin añadir ni una pizca de sal o de azúcar de más. En este artículo os enseñaremos a darle sabor a vuestra dieta manteniendo su valor nutricional.

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Entrenar para conseguir resultados

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Mucha gente entrena para pasar el tiempo, porque no tienen nada mejor que hacer esa tarde y van al gimnasio para pasar un rato agradable con los compañeros. Este artículo no va dirigido a vosotros, va dirigido a aquellos que entrenan con un claro objetivo, mejorar su condición física y mejorar sus marcas.

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