https://www.foroindoor.com/la-posicion-aero-en-ciclo-indoor/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-posicion-aero-en-ciclo-indoor Blog y foro de ciclo indoor en Español. Wed, 04 Dec 2013 10:43:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.1

https://www.foroindoor.com/la-posicion-aero-en-ciclo-indoor/#comment-22749 Sergio Herrero Mon, 02 Dec 2013 12:37:00 +0000 https://www.foroindoor.com/?p=2968#comment-22749 Interesante artículo pero bajo mí punto de vista, en vez de desaconsejar esta postura, que bien realizada puede contraer mejor la zona abdominal y es una variedad en nuestras clases. Creo que bien explicada al alumno como debe colocarse al ejecutarla, es decir, apoyando antebrazos justo detrás de las muñecas para no desplazar caderas, colocar la espalda recta, codos en paralelo y mirada al frente para mantener cervicales rectas y con un máximo 30´´ de aplicación seguida. Realizándolo así os aseguro que no tendréis problema ninguno con esta postura.

Interesante artículo pero bajo mí punto de vista, en vez de desaconsejar esta postura, que bien realizada puede contraer mejor la zona abdominal y es una variedad en nuestras clases. Creo que bien explicada al alumno como debe colocarse al ejecutarla, es decir, apoyando antebrazos justo detrás de las muñecas para no desplazar caderas, colocar la espalda recta, codos en paralelo y mirada al frente para mantener cervicales rectas y con un máximo 30´´ de aplicación seguida. Realizándolo así os aseguro que no tendréis problema ninguno con esta postura.