A la hora de dar una clase de spinning no solo es pedalear y decirles a los alumnos lo que tienen que hacer en cada momento. En el periodo en el que iniciamos la clase con el calentamiento, es un momento ideal para ir enseñando poco a poco trucos de nutrición para que los alumnos hagan las cosas como deben.
Es un momento en el que tenemos toda la atención sobre nosotros, y en el que nuestras palabras adquieren más importancia de la habitual.
Muchos alumnos están deseando saber como comer solo que no se atreven a preguntar o simplemente creen que saben como comer y no es así.
De esta manera a la vez que enseñamos, animamos a los alumnos a volver para seguir aprendiendo sobre nutrición.
Vamos a realizar una serie de artículos destinados a los monitores sobre cómo ir enseñando como comer a los alumnos en una clase de spinning.
Estar atentos!
Ángel Mesquida es un instructor de ciclo indoor certificado por Les Mills y Schwinn desde el año 2010. Apasionado del fitness y el mundo de internet en general, dedica el poco tiempo libre que le queda a la lectura y a sus proyectos personales. Empezó en el ciclo indoor de casualidad, y poco a poco creó la primera comunidad de ciclo indoor en Español, anteriormente llamada forospinning.com y desde 2010, foroindoor.com