Es fiable la técnica del IMC?

La técnica del IMC está bien para personas que sufren sobrepeso, o para controlar muy por encima a la gente que no haga deporte. Por poco músculo que desarrolles, al pesar más que otros tejidos va a disparar tu IMC y podrá salir en niveles de obesidad, o sobrepeso, y todo eso poniendote en forma! La cuestión és no preocuparse por el IMC y guiarse por las sensaciones y por el espejo, que ese si que no nos engaña nunca.

Aquí te enseñamos un ejemplo de dos personas con el mismo IMC, pero con físicos muy diferentes.

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